意淫就像火，防淫如防火，意淫之火的规律就是：在刚烧起来时好灭，小火是容易扑灭的，如果烧成大火了就难灭了，所以不怕念起，就怕觉迟。断意淫贵快贵狠!

很多戒友真可谓是后知后觉，当意淫很久了，才突然发现，啊!原来自己在意淫。这时候已经不是小火了，断意淫的难度就增大了不少。所以，一定更先知先觉，当意淫还是小火时，甚至还是火星时，立即发现，马上无情扑灭!

断意淫口诀

意淫关，是戒色的拦路虎。这关也是必须过的，意淫是暗漏，伤害也是非常之大的。

很多戒色新人会问，光看不撸有害吗?如果你有一定的中医常识，就会知道心动则精自走，只要心动了，精就会失其正位，心一动，元精变浊精。

当然，这里的心动，是指沉迷意淫，如果意淫刚起来就断掉，那就没事，如果你沉迷意淫，身体就会遭到伤害。无数戒友都反馈过，在意淫后身体出现了症状反复，特别前列腺炎的症状反复或者出现睾丸不适。所以，一定要学会克服意淫，过了意淫关，其实就成功了一半，过了意淫关，戒色天数就会突飞猛进!

控制意淫，其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头，其中10个是邪念，你要做的就是净化你的念头，净化你的心相续。

我们的念头可以组成一条河流，不要让邪念污染这条河流，我们小时候的心相续就比较纯净，像一泓清泉。但是大了以后，邪念增多，心相续就被污染了。

而在一个邪淫泛滥的年代，这种污染是异常严重的。有的人可能一天有几十个乃至上百个意淫的念头，他的心相续就像一条发臭的河流，而心的污染，就会导致身体出现各种问题，因为身心是合一的，相由心生，心被污染了，迟早会反应在身体上，更会反应在脸上。比如双眼无神，气色差，眼袋黑眼圈，肤质下降，身体也容易发臭。

有一个词叫戒定真香，因为戒色，心得到了净化，身心合一，身体也会飘出清香，这是很微妙的感觉。那种香，就像小男孩的体香一样，未曾污染的心灵，他的身体也会清香。

一旦心被污染，性能量大量走失，人体就会发臭。

自己都觉得自己恶心猥琐。小男孩的气场，是清透纯正的，眼神明亮清澈，而邪淫之人的气场，是污浊邪恶的，一看就有一种说不出来的邪气和晦气。