许多人都喜欢自己漂亮，其实，漂亮的最好方法就是保持内心清净，这样的美才令人视而不厌。

以前一个人牵着羊走路，五个骗子为了得到羊，约定在不同地方告诉他：他牵着的是狗。起初这人确信是羊，后来有点动摇，最后看这么多人都说是“狗”，就把羊给扔了。这故事听起来荒唐，但在我们生活中随处可见。很多人在各种宣传下，渐渐会迷失判断方向，把假误以为是真，最后放弃自己的原则，人云亦云。

孤独寂寞时，找朋友倾诉或者疯狂购物，不一定能解决问题。依靠禅修内观自心，即使不需要人陪，也会自在快乐。

修行好的人，不管遇到逆境、顺境，都会成为修行的助缘。藏地大德晋美朗巴说：在突然面临恶缘和障碍时，应把这些全看成是上师和佛陀的慈悲加持，以及修行的成果。